Forest Bathing 

Forest bathing atau Shinrin-yoku adalah praktik berjalan atau berdiam diri di hutan secara sadar untuk  menyerap suasana alam menggunakan seluruh panca indra.

metode ini berasak dari Jepang dan di kenal dengan istilah Shinrin-Yoku yang secara harfiah berarti “mandi hutan”. Praktik ini bukan olah raga seperti mendaki gunung atau lari, melainkan bentuk meditasi bergerak untuk memulihkan kesehatan fisik & mental.

beberapa penelitian menunjukan bahwa berinteraksi dengan ruang hijau memberikan efek terapeutik bagi tubuh yaitu menurunkan stress, imunitas tubuh , menyehatkan jantung, dan juga bisa meningkatkan fokus dan suasana hati.

paket wisata Forest Bathing berdurasi 4-6 jam dan akan di pandu oleh pemandu lokal ittinerarry :

• briefing peserta
• treking ke pos 1
• meditasi sejenak
• memeluk pohon
• meminum air dari sumber alami
• mandi di telaga air terjun
• makan makanan lokal
• upacara meminum teh
• penanaman pohon

include :

• Pemandu wisata
• tiket destinasi lokal
• tongkat treking kayu
• snack lokal
• 1 kali makan
• tongkat
• upacara minum teh
• P3K
• menanam pohon
• teh dan kopi lokal

Exclude :

• biaya pribadi
• dokumentasi
• transportasi dari daerah asal.

Note : jangan lupa membawa sendal atau sepatu trekking

Harga: 300k/pax ( min 2 pax, max 30 pax)